マグせんべい

どうも、今日は〜！！

藤吉久美子さん、最近痩せてキレイになりましたよね〜

元々綺麗な女優さんでしたが、
年齢的なものなのか、ちょっとぽっちゃりされてました！！

で、「中居正広のミになる図書館」で
驚愕のダイエット方法を話していたので紹介したいと思います！！



まずは、藤吉久美子さんについてです！

藤吉久美子のプロフィール

本名　　　　：　坪倉久美子（つぼくら　くみこ）

生年月日　　：　１９６１年８月５日（５４歳）

出身地　　　：　福岡県久留米市

血液型　　　：　AB型

身長・体重　：　１６０cm・５３Kg

事務所　　　：　劇団青年座映画放送


プロフィールの公開 体重は５３キロとなってます。

これが、ダイエット後の今の体重かはわかりませんが、
身長１６０センチですから、
見た感じからも、５３キロで違和感はないですね〜

現在もおそらくこれくらいの体重だと思われます！


テレビでは「言えませんげど・・・」と言ってましたが！



藤吉さんのご主人は太川陽介さんで１９９５年に結婚してます。

おしどり夫婦で有名ですよね〜

でも、再婚なんですね・・・

１９８７年から１９９２年まで、歌舞伎の坂東正之助さんと結婚していました。
まぁ、梨園の妻は中々難しいですね〜WW

子供は２００１年に生まれた弘喜くん、１４歳がいます！
なかなかのイケメンらしいですW

ダイエット方法

この頃はぽっちゃりされてますね〜

ダイエット方法は

断食ダイエットだそうで、

本当にほとんど口にしてなかったようですね〜

で、 １週間で13.5キロもやせたそうです

お仕事もしてたようで、
その時は「プチトマト」を食べたり、

水分は薄〜く淹れたコーヒーだったそうです・・・

こんなダイエットできるのはそうはいないですよ！！！

もう、これは女優魂としか言えないですねぇ〜！！

しかも、リバンドを繰り返しているようで

肥満治療専門医の島野雄実先生も言ってましたが

「１０キロレベルのリバンドを繰り返していると血管がボロボロになり、
重大な病気（脳梗塞、脳卒中）になってしまう」らしいです！！

こわいですね・・・血管ボロボロって・・・
想像しただけでおそろしいWW


やはり、４０歳代以上になると
ゆっくり楽な方法でダイエットする方がいいらしいです。

その方が、リバンドしにくいんだそうです！！

なんでも、１日１０分のランニングとご飯を少量減らすだけで効果あるらしいです！！

これなら、私でもやれそうですWW

やっぱり、断食は無理ですよ・・・

ムリ、ムリ、ムリ、絶対無理！！！

って感じですよね・・・

そのドクターが面白いこと言ってました

「少量でも満足感のある高級なものを食べるといい」って・・・

高級なので、経済的にもお腹いっぱい食べれないけど、
高級なものを食べているという気持ちで
満足できるということです笑笑

まぁ、ダイエットは女性なら興味のない人はいないですから

次々に色々なダイエット方法が出てきますが

やっぱり、食べないとか
同じものばかり食べるとかって体に良くないですよね・・・

結局のところ

運動と、栄養も考えた無理のない食事制限

これが一番ということですねWW